La sveglia alle 5.30, il tempo di un caffè e di infilarsi un leggins ed iniziare il proprio trainign! Racconti e consigli per chi vuole allenarsi la mattina prestissimo.
8 Giugno 2018
Quando vacanza vuol dire rinascita attraverso piccole cose come lo sport, respirare e prendersi cura di se. Consigli per prendersi cura di se anche d’estate. Vi racconto come ho fatto io!
22 Luglio 2017
Voglia di tornare ad allenarsi, mettersi in gioco e stare meglio?Si lo voglio! Allora fate tesoro di questi 5 consigli che vi aiuteranno a organizzarvi al meglio e a farvi riprendere in mano la vostra vita ginnica!
12 Maggio 2017
Vi racconto la mia prima lezione di Yogance con Tamara Levinson. Danza, yoga, consapevolezza, terapia, libertà. Vi racconto la mia bellissima prima volta.
21 Aprile 2017
Voglia di fare e di realizzare. Passioni che si mischiano a proiezioni…Solo così nascono i nuovi progetti. Come direbbe Masha “Vi racconto una storia…”
23 Settembre 2016
Ho messo da parte la stanchezza e la sedentarietà. Ho deciso di tornare ad essere una sportiva. Una mamma sportiva…
29 Luglio 2016
Esercizi da fare al parco per tonificare Gambe e Glutei, consigliati da me: una mamma che ha ripreso ad allenarsi ed ovviamente ama lo sport! Allenamento semplice e rapido, perfetto per chi ama stare all’aria aperta.
20 Giugno 2016
Se tornare in forma è il vostro desiderio ma non sapete da dove iniziare, caricatevi con questo post, ma…
26 Maggio 2016
E’ venerdì sera e vi sentite una chiavica? No panic! Vi racconto come fare l’infuso della guarigione a base di limone zenzero ed aglio, che vi salverà quando vi sentirete una chiavica.
29 Gennaio 2016
Yoga Acrobatico, ovvero il trend del momento raccontato da Alessandra una Fitness Mamma che ha iniziato a praticare questa disciplina con Il personal Trainer Paolo Zotta esperto di Acro Yoga.
26 Gennaio 2016
Ci si può rimettere in forma in un mese? No è veramente poco ma in 3 mesi qualcosa si può fare. Ecco quindi le 3 parole chiave alle quali vi dovete attaccarvi…parola di una ex fitness girl. Beata gioventù!
21 Aprile 2015
© Restyle: MischiefIdea
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